CFV e "Foquinhas" treinam em conjunto

Os treinos dos "Foquinhas" na Povoa relatado por uma atleta do clube de Vila de Conde

O clube de Vila do Conde, já desde há algum tempo treina na piscina da Póvoa de Varzim e são cada vez mais clubes a aderir à ideia de lá treinar também. O clube de Felgueiras conformou-se com esta ideia e actualmente treina em conjunto com a equipe vilacondense às sextas-feiras e sábados de manhã. Nós, vilacondenses, tal como os “foquinhas”, somos um grupo bastante unido, e nunca deixamos de o ser desde que os “foquinhas” nos acompanham nos treinos. Sempre fizemos questão que eles treinassem connosco e sempre nos esforçamos para que fossem bem recebidos e houvesse integração no grupo. E acho que se pode dizer que há. Embora com idades distintas em ambos os clubes, os dois dão-se como se fossem um só: ajudam-se mutuamente nos treinos e isso é bastante bom, tanto a nível de treino, como a nível pessoal. Os treinadores são todos acessíveis, e nos dois treinos, nota-se que muitos atletas, principalmente os mais velhos, tentam não pensar “qual é o meu treinador”, e sim reagir de forma igual com todos, pois ali estamos como se fossemos uma equipe só.
O grupo dos “foquinhas”, visto de fora, é um grupo com espírito de união. Vê-se neles uma vontade de ir contra qualquer obstáculo e dificuldade. Eles não desistem! São lutadores, e isso na natação é importante. E este espírito transmite-se e reflecte-se em todos. A convivência entre os dois clubes faz bem a qualquer atleta que deles conste, pois é como se houvesse uma troca de ideias, e se um nadador se sente menos apto em qualquer tarefa, o mais certo é que algum, ou mesmo alguns membros do outro clube o apoie e ajude.
Como atleta, sinto que só o facto de lá estar gente nova, diferente do resto dos treinos da semana, ajuda a que o ambiente no treino mude, e dê uma maior vontade de estar no treino. À sexta-feira, já os nadadores de ambos os clubes sabem que lhes espera um treino em conjunto, e isso é bastante positivo, pois um treino com “gente nova” faz bem, treina-se melhor e há sempre “um pouco mais para falar”. Ajuda a quebrar a rotina que são os treinos diários. Já no treino de sábado, por ser de manhã, há “uma certa ausência” de nadadores, e portanto a presença da malta do Foca é importante e ajuda a que não se sinta tanto essa dita ausência.
Por tudo isto, com tantos aspectos positivos, é óptimo ter “os foquinhas” por perto a fazerem-nos companhia. Espero que assim continue por muito tempo, se assim for possível.

Declarações de Mariana Lopes

3º e ultimo dia dos Campeonatos Nacionais

Efeito borboleta

Após ter passado os dois primeiros dias doente, Gilberta Barbosa recupera a tempo de realizar aquela que é a sua prova preferida e a sua especialidade, os 200 Mariposa. Ainda debilitada da
gastroenterite com que começou os campeonatos, Gilberta Barbosa encara a prova com atitude de quem quer mostrar que pode dominar esta provanos próximos tempos. Apesar do seu 6º lugar com 2;34,59, consegue melhorar o registo que trazia da final B do Meeting Internacional da Póvoa de 2;35, 89. António Silva é peremptório ao afirmar que em condições normais poderia ter lutado por um lugar no pódio, assim como aos 800L, prova que esteve impossibilitada de nadar. Está convencido que nos campeonatos de Verão estes resultados podem confirmar-se.

“Não entendo o que me aconteceu. Queria
ter contribuído muito mais. Vou concentrarme
na época de verão.” Gilberta Barbosa

Venham mais 1500

Na prova onde tinha surpreendido todos nos regionais, mais uma vez, o atleta do FOCA André Alves, faz uma prova dentro do que é esperado para esta altura da época e características de
piscina. Com um tempo de 18;11,28, equivalente ao tempo obtido nos regionais em piscina de 25, conseguiu o 9º lugar, numa classificação que começou nos 17;40 e terminou nos 18;28.

Confirmação do Multination

Os 400L começou de forma equilibrada tendo como principais candidatas Maria Veloso do CNAC e Joana Santos do FOCA, que a partir dos 200m (2;19, 39 e 2;19,92) disputaram um dos duelos
mais interessantes do fim de semana. De facto, na viragem aos 350 metros a atleta do CNAC levava uma vantagem de 1,5 metros, mas, aquilo a que um dos seus treinadores chama de fome de medalhas, veio ao de cima e levou a atleta do FOCA a cumprir os últimos 50 metros em 33,67 contra 34,58 da adversária, confirmando o resultado que tinha obtido no Meeting da Póvoa. Desta forma, a classificação começou com 4;41,00, ficando Maria Veloso em 2º com 4;41,53 e Marta saraiva, da SFUAP em 3º com 4;47,58. Gilberta Barbos e Sónia Miranda também nadaram os 400L cumprindo a prova em 5;01,27 e 5;01,50 respectivamente. “Era importante confirmar esta prova”, segundo Nuno Garrido, “era importante confirmar o seu lugar no Multination. Os objectivos estão a ser cumpridos. Os resultados demoram a ser preparados mas é para momentos como estes que trabalhámos”, refere.

Não há duas sem três

A última sessão dos campeonatos abriu com os 200L femininos. Mais uma prova digna provocar o mais calmo dos treinadores espectadores. Os 3 primeiros lugares ficaram separados por 20 décimas de segundo. Mais uma vez, a atleta do FOCA virou aos 150 em segundo com um atraso de 1 metro. Desta vez a vítima da sua “fome” seria a vencedora dos 400E, Joana Rodrigues do CPN que viu fugir a medalha de ouro por 5 centésimas. Desta forma, pela 4ª vez nos campeonatos e 3ª individual, Joana Santos sagrou-se campeã nacional aos 200L cumprindo a distância em 2;13,15 à frente da sua homónima do CPN com 2;13,20. Em 3º lugar, com 2;13,34
ficou Sara Cruz do ASAL.
Sónia Miranda manteve o seu registo ao cumprir a prova em 2;25,74.

Record pessoal para vânia Silva

Na prova de 100B, Vânia Silva
demonstrou que quer ser um brucista
de topo, conseguindo um novo máximo
pessoal de 1;23,99, contra 1;25,28,
alcançando a 10ª posição.

Joana Santos nadadora mais medalhada e confirma Multination

6 medalhas para Joana Santos e passaporte para a Suíça

Joana Santos foi a estrela feminina nos Campeonatos Nacionais de Juvenis alcançando 5 medalhas individuais e uma na estafeta de 4.200 metros livres. Foi primeira aos 800,400 e 200 metros livres,ficou com o bronze aos 100 livres e alcançou ainda um terceiro lugar aos 400est.

A atleta do FOCA integra e comitiva portuguesa na segunda-feira(20/03/07) partindo para Rio Maior onde vai realizar um estagio com a selecção juvenil voando depois rumo a suíça onde se realizam os Multinations.

2º dia dos Campeonatos Nacionais

Segundo dia começa dourado

O segundo dia de provas, Sábado, 24 de Março, começou com a prova dos 800 Livres. Joana Santos, mais uma vez travou um duelo muito interessante com Maria Veloso até aos 400 metros, onde descolou para uma vitória folgada com 9;34,77 seguida da sua adversária de várias provas, Maria Veloso do CNAC com 9;42,02. Em 3º lugar ficou Marta Saraiva da SFUAP com o registo de 9;46,07. Esta prova era muito importante, segundo os técnicos do FOCA, visto que o registo dos campeonatos regionais deixavam antever uma grande prova. Ainda segundo os mesmos, esta prova poderá ser um bom indicador para o seleccionador nacional do estado da atleta, visto que a atleta ingressa hoje na comitiva portuguesa que vai representar Portugal em
Genebra na Suíça, no Multinations Youth Meet.
Nesta prova, Sónia Miranda com 10;25,21 obteve o 12º lugar, um tempo, que segundo a atleta, podia ter sido melhor.



André Alves mantém seu tempo

Na segunda prova do dia, André Alves, nadou os 400L em 4;36,45 mantendo o seu registo obtido dos campeonatos regionais. Esta prova foi ganha por Francisco Fezas Vital com 4;23,38. Apesar do 10º lugar e de ter mantido o tempo, André Alves demonstrava algum descontentamento.
Os seus treinadores ficaram satisfeitos com o tempo, referindo que nesta altura da época não esperavam melhorias substanciais, ainda mais por se tratar de piscina de 50 metros.

“No verão vou
apostar tudo
nos 1500”
André Alves

“De manhã ouro, à tarde prata”

A campanha napoleónica do FOCA continuou na sessão da tarde. Numa prova que não é a sua especialidade, Joana Santos conseguiu in extremis arrancar a medalha de prata a Margarida Resende do Leixões. Nunca Joana Santos tinha ganho esta prova à atleta do Leixões. Numa prova tão emocionante como rápida, os últimos lugares do lugares do pódio foram decididos
“à unha” levando toda a gente a olhar imediatamente para o marcador para ver quem teria ficado com o segundo.

Campeonatos Nacionais de Juvenis 1º dia

Meninas de ouro da natação de Felgueiras
As atletas de Natação Pura
do FOCA—Clube de natação
de Felgueiras estiveram
presentes no último fim de
semana no Complexo Olímpico
de Coimbra para disputar
os Campeonatos
Nacionais de Juvenis. O
pequeno grupo do FOCA,
chegou, viu e venceu logo
no primeiro dia arrecadando
o ouro na estafeta de
4x200L com 9;27,92 à frente
da SFUAP com 9;34,71 e
da EDV com 9;35,14 (após
desqualificação do SCB). Nesta prova, arrancou em primeiro Gilberta Barbosa com 2;21, seguida de Vânia Silva com 2;25, em terceiro Sónia Miranda com 2;26 e na ultima rendição, com mais de 10 metros de atraso para o SCB, partiu Joana Santos com 2;15. De acordo com os seus treinadores, António Silva e Nuno Garrido, este resultado era esperado apesar de nunca se saber com o que se pode contar das adversárias. A prova foi muito disputada e emocionante até ao final. De acordo com os técnicos, este resultado é o corolário do trabalho desenvolvido nos últimos tempos e completamente merecido para as atletas.


Bronze aos 400 estilos
Neste primeiro dia, nadaram ainda em provas individuais de 400 estilos Gilberta Barbosa e Joana Santos. A mariposista do grupo, Gilberta Barbosa, obteve o registo de 5;38,67 ficando na 13ª posição. Nesta prova a atleta Joana Santos conquistou 3º lugar com 5;25,08 logo atrás de Maria Veloso, aquela que viria a ser a sua principal rival, com 5;20,07 e de Joana Rodrigues
com 5;18,35. Nesta prova, apesar de ter terminado a prova mais rápido que as adversárias (1;11,23 nos últimos 100 crol), já não foi o suficiente para anular a vantagem ganha pelas adversárias. Neste aspecto os seus treinadores referem que com algum trabalho extra, nomeadamente técnico, o título nacional pode ser da Joanano OPEN de Verão

Nacionais de Clubes 2006

Os campeonatos Nacionais de Clubes da 3ª divisão decorreram nos dias 16,17,18 de Dezembro e tiveram lugar nas piscinas de caldas da rainha .

A equipa feminina alcançou o principal objectivo sem qualquer tipo de dificuldade conseguindo ficar em 15º lugar(em 24) garantindo assim a manutenção.A que destacar o excelente desempenho da atleta Joana Cardoso que veio "reforçar" esta equipa e dar um pouco da sua experiência a estas jovens e mais que talentosas nadadoras.

Já a equipa masculina apesar de uma brilhante prestação não alcançou o seu principal objectivo que era a subida ficando assim em 5º lugar(subiam4).depois de se terem empenhado ao máximo no período de preparação para estes campeonatos começando a época mais cedo do que previsto a 15de Agosto para trabalhar a preparação física, os "fockers" n conseguiram esse tão esperado 4º lugar por apenas 8pontos.a que realçar também que talvez devido as poucas ferias (15dias) surgiram pouco tempo antes varias lesões nomeadamente a Filipe marinho(tendinite no ombro),Diogo Rodrigues(mesma lesão),Simão Marinho(micro-rotura na virilha) e Diogo Queirós.

Individualmente destaca-se pela sua brilhante prestação Diogo Queirós conseguindo vencer algumas das provas em que esteve presente.

Colectivamente a equipa destacou-se no meio das outras pois era a única equipa presente nos campeonatos só com elementos juniores(só 2 de 2ºano) tornando-se assim a equipa mais jovem desses campeonatos, que ao contrario de outras equipas precisaram de ir buscar nadadores brasileiros.

neste caso só resta dizer para o ano há mais!!!!!