Fockers lutam para superar altura de muita carga

Exames VS Treinos

Como se não bastasse a grande intensidade dos nove treinos semanais que os fockers têm de enfrentar esta, foi também uma altura para se dedicarem aos estudos. Como todos os nadadores sabem, a parte final da época é a mais importante mas também a mais cansativa pois, a carga quer a nível escolar quer a nível de treinos leva a uma enorme fadiga que tem de ser controlada para se poder estar nesta parte final em boa forma.

Os "fockers" não fogem a regra e fizeram um enorme esforço para poderem ficar preparados para os exames e ao mesmo tempo conciliar estes treinos de "loucos". Estes nadadores usaram a boa disposição que, esteve sempre presente durante este período, para ultrapassar o cansaço físico e mental. Houve também um grande espírito de equipa e de entre-ajuda para que todos conseguissem assim alcançar os seus objectivos.
Os exames no geral correram bem e esperam-se bons resultados, faltando só o de físico-química que vai ser realizado por dois atletas na segunda fase.

Dias dos exames:
Português dia 18 de Junho(Diogo Queirós)
Biologia e Geologia dia 19 de Junho(Diogo Queirós, Dario Ferreira, Diogo Rodrigues e Pedro Martins)
Matemática 21 de Junho(Diogo Queirós)
Físico-química 22 de Junho 1ª fase(Diogo Rodrigues, Simão Marinho e Filipe Marinho) e 12 Julho na 2ª fase(Diogo Queirós e Marcelo Pereira)

V torneio Cidade Vila Real

FOCA "afoga" Concorrência

Decorreu no passado sábado, dia 9 de Junho o V Torneio Cidade Vila Real, no qual participaram os fockers que não foram Meeting de Loulé.

Os atletas do FOCA tiveram uma prestação positiva pois, alguns melhoraram as suas marcas pessoais dando boas referencias e mostrando frutos do excelente empenho da equipa nos treinos diários.

Diogo Rodrigues eleito melhor nadador do Torneio
A melhor performance da equipa felgueirense foi do atleta Diogo Rodrigues que, nadou a distancia de 100 metros livres nuns óptimos 57:44 que lhe deram o primeiro lugar da classificação absoluta e que, passa a ser a sua melhor marca. Na mesma prova nadou também o atleta Simão Marinho que apesar de se ter ido a "poupar" para a prova de 100m bruços e de ter feito o tempo de 1;00,1 ficou em terceiro lugar. André Alves também participou na prova de 100 metros Livres com o tempo de 1;00,29 ficando assim em 2º na categoria de Juvenil. Nuno Garrido, treinador dos Fockers ficou muito satisfeito pois, o atleta queixava-se de algum cansaço e mesmo assim bateu o seu recorde pessoal.

Efeito Borboleta esta de volta

Gilberta Barbosa também teve uma óptima prestação nos 100L com um excelente tempo de 1;04,32, lembre-se que a atleta voltou a competição depois de uma grave lesão no ombro esquerdo(tendinite). A atleta nadou ainda os 100C com o tempo de 1;15,70. No final da prova o treinador estava satisfeito com o seu desempenho pois não podia voltar a competição de melhor forma. Lembre-se também que a sua especialidade é os 100 e 200M.

Vânia volta ao seu melhor

Destaque ainda para o desempenho de mais uma das jovens do clube felgueirense Vânia Silva que bateu recorde pessoal aos 100B com o tempo de 1;22,56. Fez também um bom tempo aos 100L com 1;06,20. Na prova de 100B também participou a atleta Sónia Miranda com o tempo de 1;24,89. O treinador António Silva deu os parabéns a atleta porque não esperava um recorde pessoal nesta altura de carga.

Nadaram ainda os seguintes atletas:

Sónia Miranda: 100L(1;07,91)

André Alves: e 100C(1;15,67) 1º classificado

Simão Marinho: 100B(1;13,39) 2º classificado

Filipe Marinho: 100C(1;05,95) 1º classificado

Pedro Martins: 100C(1;09,68) 2º classificado e 100M (1;06,26) 2º classificado

Diogo Rodrigues: 100M(1;02,26) 1º classificado

Vânia Silva: 100L(1;06,20)

Resumo de Loulé

Joana Santos "vinga" Queima das Fitas no 1º dia

Os atletas de Natação Pura do FOCA—Clube de natação de Felgueiras estiveram presentes no 5º Meeting Internacional de Loulé,que decorreu nos passados dias 8,9 e 10 de Junho.

O pequeno grupo do FOCA, fez-se representar no primeiro dia de competição pela atleta Joana Santos que nadou a distancia de 800 metros livres, na qual tinha o objectivo de se classificar para os FOJE. A atleta felgueirense começou a prova ligeiramente atrás da atleta do CNAC Maria Veloso, que também lutava pelo mesmo objectivo. A atleta de Coimbra passou a frente nos 200m com 2.16.70 para os 2.16.98, mas esta vantagem não iria durar muito pois, aos 400m a atleta felgueirense já tomava conta da adversaria passando a 4.39.74 para os 4.40.90 da adversaria. A diferença que era agora de apenas 1 segundo viria a aumentar significativamente, a atleta sentia-se com grande vontade de concretizar os seus objectivos o que se fez notar quando dobrou por completo a prova na passagem dos 600m, a vantagem já era de 6 segundos(7.01.29 para 7.07.77) passando assim em terceiro lugar. Com expirações de ficar em terceiro lugar, Joana Santos nadou os últimos 200m lado a lado agora com a atleta de Viana(Vânia Neves) mas esta iria levar a melhor no final por apenas uma décima, 9.20.19 para os 9.20.29 da atleta do FOCA. Quanto a sua principal adversaria só chegou ao final com 13 segundos de atraso, com o tempo de 9.33.62.

No final da prova o treinador Nuno Garrido estava satisfeito,apesar de estes 9.20 não chegarem pra os 9.16 que a atleta de Coimbra tinha feito na primeira prova de avaliação. Garrido disse que não esperava outro resultado da atleta devido ao trabalho que têm vindo a realizar e que só tem motivos para sorrir pois, a atleta voltou carimbar passaporte para os Campeonatos de Europa do próximo ano.

Joana abre segundo dia

O segundo dia de provas, Sábado, 9 de Junho, começou novamente com a nadadora do FOCA dos 400 metros Livres. Joana Santos, mais uma vez travou um duelo muito interessante com Maria Veloso até aos 200 metros, onde descolou da adversaria finalizando com 4;38,14 a sua adversária de várias provas, Maria Veloso do CNAC com 4;36,67 ganhou a disputa.Esta prova era muito importante, segundo os técnicos do FOCA, visto que o registo dos 800 livres do dia anterior deixavam antever uma grande prova. Ainda segundo os mesmos, esta prova poderá ser um bom indicador para o seleccionador nacional do estado da atleta.

Diogo Queirós tira 3 seg ao seu tempo

Na segunda prova do dia, Diogo Queirós, nadou os 400Est em 4;46,86 melhorando 3 segundos do seu registo obtido no Meeting do Porto (4.49.60). Nesta prova o atleta do FOCA venceu a final B e foi o 5º melhor na distancia. Apesar do 5º lugar e de ter melhorado o seu tempo, Diogo Queirós demonstrava algum descontentamento pois, se tivesse alguém que acompanha-se o seu ritmo durante toda a prova e se a agua não fosse tão gelada teria feito melhor.Os seus treinadores ficaram satisfeitos com o tempo, referindo que nesta altura da época não esperavam melhorias substanciais, ainda mais por se tratar de piscina de 50 metros com condições adversas.

8 décimas separam Diogo Queirós dos Europeus

A campanha do FOCA continuou e desta vez nos 100M com duas presenças masculinas, Dario Ferreira e Diogo Queirós. Dario Ferreira nadou a distancia com o tempo muito perto da sua melhor marca 1;00,69 conseguindo bater o seu rival da distancia, Jorge Roque do Ginásio Figueirense por duas décimas. A outra presença do FOCA foi por Diogo Queirós que depois de ter nadado os 400est percorreu a distancia em 58.40 apurando-se para a final B, o seu "rival" desta prova Diogo Barbosa levou a melhor com o tempo de 58.04. Na parte da tarde já a disputar a final o atleta do FOCA melhora significativamente o seu tempo das eliminatórias para uns fantásticos 57.68 ficando assim, a apenas 8 décimas da marca para os Campeonatos de Europa. Recorde-se ainda que esta era a terceira prova do dia para o atleta.

Joana confirma "FOJE"

O dia não ficava completo sem Joana Santos confirma-se a sue presença nos FOJE. Foi na prova de 200 metros livres que a atleta felgueirense confirmou passaporte para mais uma representação da Selecção Nacional. A atleta do FOCA sem adversarias a sua altura conseguiu nadar a distancia em 2.14.25, arrecadou o 10º lugar da prova. A melhor adversaria foi Sara Cruz em representação do ASAL com o tempo de 2.18.82.

Não há duas sem três

A última sessão do Meeting abriu novamente com a atleta felgueirense a nadar os 400Est femininos. A manha da penúltima sessão de provas ficou marcada pela chuva e pelo frio que se fez passar por todo o aquecimento. A atleta do FOCA, Joana Santos com o tempo de 5.29.00 não conseguiu levar a melhor da sua principal adversaria, Maria Veloso que percorreu a distancia em 5;23.42. Contudo e apesar das condições climatéricas a atleta estava satisfeita com a sua prestação nestes três dias de competição.

Marcelo Pereira mantém seu tempo

Na segunda prova do dia, Marcelo Pereira, nadou os 200B em 2;39,81 mantendo o seu registo obtido na final B no Meeting Internacional do Porto .Apesar de ser 4º melhor júnior da prova e de ter mantido o tempo, Marcelo Pereira demonstrava algum descontentamento pois, esperava melhorar o seu tempo. O atleta queixou-se também da agua "gelada" e da ansiedade porque teve de esperar ate ao ultimo dia da competição para realizar a sua primeira e única prova.

Os seus treinadores ficaram satisfeitos com o tempo, referindo que nesta altura da época não esperavam melhorias substanciais, ainda mais por se tratar de piscina de 50 metros.

Fantástico 6º lugar para Dario Ferreira

A campanha do FOCA continuou na sessão da manhã/tarde. Numa prova que é a sua especialidade, Dario Ferreira conseguiu in extremis arrancar a presença na final A para disputar os 8 primeiros lugares.Na parte da manha nas eliminatórias conseguiu o 7º lugar com o óptimo tempo de 2.12.01. Nunca Dario Ferreira tinha ganho ao seu colega de equipa Diogo Queirós que também nadou nas eliminatórias fazendo o tempo de 2.13.21. O atleta queixou-se da falta de sorte que teve durante a prova pois, no momento em que se engasgou com a agua deixou-o completamente desconcentrado para atacar a parte final da prova. A final fechou a 2.12.08.

Voltando ao "Herói" do dia, Dario Ferreira não se contentou com o 7º lugar e com o tempo das eliminatórias. Aproveitou a hora de almoço para se concentrar enquanto os outros se divertiam na piscina de saltos e esse talvez tenha sido o segredo. Decidido em deixar toda a gente de boca aberta o atleta do FOCA arrecadou o 6º lugar com o tempo de 2.11.52. Foi assim o segundo melhor júnior, perdendo para Hugo Rodrigues do LDC que nadou a distancia em 2.08.17. O pódio fechou em 2.06.65.

No final da provas os treinadores estavam extremamente satisfeitos dizendo que não esperavam outro resultado do atleta devido a todo o empenho que o mesmo tem demonstrado durante a rotina diária.

1º passo esta dado

Aviso!

A Câmara Municipal de Felgueiras autorizou a que o FOCA e seus atletas utilizem gratuitamente as instalações da piscina Municipal de Felgueiras ate 31 de Julho de 2007.

Os encarregados de educação dos atletas devem dirigir-se a secretaria do clube, a fim de liquidar o valor das mensalidades correspondente a utilização de treinos de natação pura, Polo aquático e natação sincronizada, referentes aos meses de Junho e Julho.
É importante relembrar que têm ocorrido constantemente reuniões na sala de estudo da piscina entre a comissão e os pais dos atletas das três modalidades. Este é o resultado dessas mesmas reuniões, o protocologo foi assinado tornando assim mais fácil finalizar a época desportiva nas três frentes.
Contudo, há ainda muito trabalho pela frente, o principal objectivo é agora formar uma nova direcção é uma situação muito complicada devido ao anonimato de tudo o que se passa na direcção do FOCA. Isto pode levar ao abandono de muito jovens que representam o clube devido ao grande descontentamento por parte dos pais...Um futuro triste mas que se pode tornar na realidade!!!

FOCA também em Vila Real

Torneio de Vila Real com os Fockers

Decorre no próximo dia 9 de Junho os torneio Cidade Vila Real, no qual vão participar os fockers que não vão ao meeting de Loulé. Segundo os responsáveis pela equipa felgueirense este foi um bom convite que vai ser aproveitado para fazer uma serie de testes aos seus nadadores pois, iram todos estar em competição durante o fim-de-semana.

Pela equipa do FOCA vão estar presentes os seguintes atletas: Vânia Silva(100B); Gilberta Barbosa(100M e 100C); Sónia Miranda(100B); André Alves(100L e 100C); Filipe Marinho(100L e 100C); Diogo Rodrigues(100M e 100L); Pedro Martins(100C e 100M) e Simão Marinho(100L e 100B). Vai ainda haver uma estafeta de 4.100EST que vai ser constituída pelo Pedro Martins, Simão Marinho, Diogo Rodrigues e André Alves.

FOCA em Loulé

Fockers no Meeting de Loulé

Começa já na próxima 6ªfeira dia 8 de Junho e decorre até domingo dia 10 de Junho a 5ª edição do Meeting Internacional de Loulé, prova organizada pelo Louletanos Desportos Clube com o apoio da Câmara Municipal de Loulé e de vários patrocinadores.



Esta será a 1ª edição com 3 dias de Meeting e a organização destaca a presença das seguintes figuras: Agnes Kovacs, David Davies, Frederick Bousquet, James Gibson, Josefin Lillehage, Karen Lee, Janne Schaefer, Katy Sexton, Martina Moravcova, Michelle Engelsman, Razvan Florea, Steffen Driesen e Pedro Oliveira. Ficaram a faltar os cabeças-de-cartaz anunciados Roland Schoeman e Michael Klim, sem que a organização justificasse estas faltas.(texto BA)



A equipa do FOCA vai ser representada apenas por quatro atletas pois, devido a situação financeira do clube não podem participar todos os atletas, vão assim aqueles que têm como objectivo de: assegurar presença na selecção no caso da Joana Santos, Diogo Queirós tem como objectivo fazer estatuto de alta-competição; aproxima do estatuto no caso de Dario Ferreira e Marcelo Pereira.


Joana santos ta inscrita aos 200,400 e 800L e nos 400EST, Diogo Queirós vai nadar os 100, 200M e os 400EST, Dario Ferreira nada os 100 e 200M e o Marcelo Pereira os 200B.


Os Fockers saem de Felgueiras na quinta-feira(dia 7) por volta das 13 horas e regressam a cidade natal no dia 10 por volta das 23horas.

• Start-list final
• Recordes do Meeting
• Cartaz/ regulamento e TAC's
• Conferencia de imprensa de apresentação do 5º Meeting (com Sara Madeira e Diana Gomes)

"Fockers" no Meeting do Porto

"Meeting com balanço positivo e com boas indicações"

Decorreu nos passados dias 2 e 3 de Junho nas Piscinas Municipais de Campanhã o XXV Meeting Internacional do Porto, organizado pela Associação de Natação do Norte de Portugal.

A equipa felgueirense esteve presente no evento que foi considerado pelo treinador, Nuno Garrido como umas provas com balanço positivo e com óptimas indicações para os atletas com os objectivos de alcançarem estatutos e marcarem presença na selecção nacional, mais especificamente nos FOJE.

A melhor performance dos "Fockers" volta a ir para a atleta Joana Santos com o tempo de 9.25.60 nas distancia de 800 metros livres, conseguindo assim a sua melhor marca na distancia depois de um fim-de-semana extremamente cansativo, sendo também a atleta do FOCA com mais provas(4) realizadas na competição. A atleta felgueirense recebeu ainda um elogio do seleccionador nacional da categoria(Juvenil). A segunda melhor prova foi para Diogo Queirós que obteve a sua melhor marca com o tempo de 2.11.50 aos 200M vencendo a final B. Dario Ferreira conseguiu a terceira melhor prova na distancia de 200M com o tempo de 2.12.84, ficando assim na terceira posição da final B.

Nadaram ainda:

Pedro Martins: 50C(32.98)

Filipe Marinho: 50c(32.30)

Dario Ferreira: 100M(1.00.37); 200B(2.42.01)

Diogo Queirós: 100M-finalB(58.26-»57.82); 400EST-finalB(4.49.28)

Joana Santos: 400L-finalB(4.38.66-»4.37.76); 200L-finalB(2.15.19-»2.15.09); 100M(1.11.46)

Diogo Rodrigues: 200EST(2.22.70)

Vânia Silva: 200B(3.03.36); 100B(1.25.51)

André Alves: 400L(4.32.44)

Sónia Miranda: 200EST(2.43.44); 400L(4.55.64)

Simão Marinho: 200B(2.48.08)

A atleta Gilberta Barbosa, não estava em condições de realizar as suas provas pois, encontra-se em recuperação da sua lesão contraída no ombro esquerdo.

• Site do Meeting
• Resultados das provas
• Classificação por equipas
• As melhores perfomances(tabela BA)

Melhor do mês de Maio

Marcelo conquista prémio no mês mais "competitivo" da época

O focker, Marcelo Pereira, nascido em 13 de maio de 1990, reside em Amarante a cerca de 20 minutos da piscina municipal de Felgueiras. Começou a dar as primeiras braçadas aos 4 anos de idade na cidade natal e aos 6 anos já andava na competição mas foi aos 13 anos que decidiu apostar forte e mudar-se para a equipa dos fockers onde se começou a realçar nos 100 e 200b prova que hoje se tornaram na especialidade do "brazuca". "Brazuca" é um dos apelidos que os fockers adoptaram para o atleta assim como "viado". O que mais gosta de fazer é nadar e jogar PS2, em casa prefere o escritório onde passa o seu tempo no pc. Esta a acabar o 11º ano na escola secundaria de Amarante com o objectivo de mais tarde entrar em ciências policiais em Lisboa. Não tem uma tarefa fácil pois tem de se deslocar todos os dias de Amarante para Felgueiras para poder continuar a lutar o seu sonho, nas águas portuguesas tem como o ídolo Adriano Niz mas é no Japonês Kitajima que se inspira...

Há ainda a realçar o também excelente empenho de Diogo Queirós que tem vindo a fazer uma serie de treinos espectaculares, obteve assim o segundo lugar das votações.Para ele também os nossos parabéns.

Ficam aqui algumas perguntas feitas ao melhor de Maio:

P:Como classificas a época de inverno?

R:a nível colectivo foi bastante positivo mas, a nível pessoal não foi muito positivo visto que tive uma lesão no ombro tendo assim de baixar o nível de treino. Mas passou e espero que na época de verão volte ao meu melhor.






P:Quais os objectivos para o final da época?

R:Participar em algumas provas nos nacionais mas principalmente nos 200 b tentar a melhor prestação possível aproximando do estatuto.






P:O que pensas da equipa que te acompanha diariamente?
R:São umas pessoas 5 *, unida e a nível geral há um grande empenho para que cada um atinja os seus objectivos



P:Como vez a presente situação financeira do FOCA?

R:É uma situação negativa e espero que haja um empenho por parte dos pais como dos atletas para ultrapassar esta fase






P:Como te sentes a ser nomeado atleta do mês?o que significa para ti?

R:É muito bom pois sinto o meu trabalho a ser reconhecido pois esforço-me bastante para atingir os objectivos e para ajudar os outros a atingir os deles.






P:Para finalizar há alguém em especial que queres dedicar este prémio?
R:A minha mãe pois ajuda-me todos os dias a ultrapassar as dificuldades que encontro para poder treinar diariamente.






Obrigado pela colaboração e desculpa pelo incomodo...

De nada e obrigado eu...

O menos bom do mês de Maio

Sónia pela segunda vez consecutiva nomeada a "baldas"

Num mês verdadeiramente de loucos, em que os treinos foram muito intensos e de muitos metros. São de 8 a media de treino por semana dos fockers havendo ainda alguns nadadores a exceder aos 9 por semana. Tem sido com muito empenho e dedicação que os "Fockers" têm encarado a rotina, numa fase em que a equipa encontra-se mais unida, têm todos um único pensamento, o de tornar os objectivos pessoais em colectivos e os colectivos em pessoais ajudando-se mutuamente.

Mas, o mês de Maio não foge a regra e como tal houve também a nomeação para o atleta mais "baldas", neste caso não se trata do mais "baldas" mas sim do menos bom pois, é impossível com um grupo assim distinguir o mais "fraco". sendo assim a atleta Sónia Miranda foi novamente nomeada, tem 14 anos e talvez seja a própria influencia da idade que a levar a andar mais distante dos seus objectivos.